{"id":2317,"date":"2020-07-30T16:05:21","date_gmt":"2020-07-30T16:05:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elektrosmoghilfe.com\/erdstrahlen\/?page_id=2317"},"modified":"2020-08-18T20:52:17","modified_gmt":"2020-08-18T20:52:17","slug":"praxistipp-so-reduzieren-sie-die-strahlungsleistung-ihres-wlan-routers","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.elektrosmoghilfe.com\/erdstrahlen\/praxistipp-so-reduzieren-sie-die-strahlungsleistung-ihres-wlan-routers\/","title":{"rendered":"Praxistipp: So reduzieren Sie dauerhaft die Strahlungsleistung Ihres WLAN-Routers"},"content":{"rendered":"
\r\n
\r\n
<\/div>\r\n

Praxistipp: So reduzieren Sie dauerhaft die Strahlungsleistung Ihres WLAN-Routers<\/span> <\/i><\/h1>\r\n\t\r\n

\r\n\r\nVielen Menschen ist nicht bekannt, dass Sie die Strahlungsleistung ihres WLAN-Routers\r\nselbst dauerhaft per Software reduzieren k\u00f6nnen. Das ist schade, denn dies ist eine einfache\r\nM\u00f6glichkeit, die WLAN-Belastung im Downlink (also der Funkrichtung Router zu Endger\u00e4t) deutlich\r\nund dauerhaft zu reduzieren. Und was viele erstaunen wird: auch die Strahlungsleistung vom\r\nEndger\u00e4t zum Router (sog. Uplink) wird dadurch reduziert.<\/span>\r\n<\/span>\r\n<\/p>\r\n\r\n

\r\n\r\n1) Technischer Hintergrund: \r\n<\/span>\r\nWLAN-Router d\u00fcrfen laut technischen Standards maximal mit 100 mW (bei 2,4 Ghz) bzw.\r\n200 mW (bei 5,0 Ghz) Strahlungsleistung senden. Die Betonung liegt dabei auf dem Wort\r\n„maximal“. Es ist keinesfalls zwingend, dass sie die maximale Strahlungsleistung aussch\u00f6pfen\r\nm\u00fcssen. Nur leider war bei jedem bislang von uns getesteten WLAN-Router ab Werk die\r\nh\u00f6chste Strahlungsleistung eingestellt.<\/span> \r\n<\/p>\r\n

\r\nDie Gr\u00fcnde daf\u00fcr sind naheliegend: aus Sicht des\r\nHerstellers (und vieler Anwender) z\u00e4hlt nicht ein m\u00f6glichst strahlungsarmes Ger\u00e4t, sondern\r\nein Ger\u00e4t, das m\u00f6glichst gute Abdeckung liefert. Ein \u00e4hnliches Ph\u00e4nomen beobachtet man\r\nbei Smartphones: die Strahlungsarmut eines Ger\u00e4ts liegt bei der Kaufentscheidung ganz\r\nhinten, zumindest bei der Masse der Konsumenten. Viel wichtiger ist hier oft das Design,\r\ndie Kameraqualit\u00e4t oder das Markenimage.\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\n2) Die gute Nachricht:\r\n<\/span>\r\n\r\nBei sehr vielen, aber leider nicht allen WLAN-Routern k\u00f6nnen Sie die maximale\r\nStrahlungsleistung selbst per Software nach dem Kauf herunterregeln.<\/span> Aus unserer Erfahrung geht \r\ndas sowohl bei vielen WLAN-Routern, die der Internet-Anbieter gratis zur Verf\u00fcgung gestellt hat, als auch bei\r\nselbstgekauften Ger\u00e4ten (z.B. Fritzbox). Leider funktioniert es nicht bei allen Ger\u00e4ten. \r\nDies ist schade, denn die Hardware selbst w\u00fcrde es meist zulassen, es wurde aber daran gespart, die \r\nSoftwaresteuerung zu programmieren.\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\n3) Ein \u00e4rgerliches Faktum:\r\n<\/span>\r\nDie Provider selbst weisen i.d.R. nicht aktiv auf die M\u00f6glichkeit hin, dass man die\r\nStrahlungsst\u00e4rke des Routers selbst regeln kann. Bei einem Anruf eines gro\u00dfen\r\nTelekom-Konzerns im deutschsprachigen Raum sagte uns ein Mitarbeiter, warum\r\ndas so ist. Wenn man den Hinweis geben w\u00fcrde, dass sich die Strahlungsst\u00e4rke\r\nregeln l\u00e4sst, h\u00e4tte man deutlich h\u00f6here Support-Kosten, da viele Menschen\r\nbei der Hotline anriefen und fragten, wie das geht. Um sich das zu ersparen, stellt\r\nman lieber die Strahlungsst\u00e4rke von Beginn weg auf maximal ein.<\/span> Damit sind die\r\nmeisten Kunden zufrieden, denn ihnen geht es \u00fcberwiegend um Abdeckung, nicht um\r\nElektrosmog-Reduktion. Eine sehr ehrliche Antwort des Mitarbeiters, wenngleich\r\nder Sachverhalt auch traurig ist. Um Arbeitskosten beim Support zu sparen, wird die am wenigsten\r\ngesundheitsfreundliche L\u00f6sung gew\u00e4hlt. Gesetzlich ist alles in Ordnung, ethisch definitiv nicht.<\/span>\r\n<\/p>\r\n

So regeln Sie die Strahlungsleistung Ihres WLAN-Router herunter:\r\nSchritt-f\u00fcr-Schritt Anleitung am Beispiel des Modells Speedport W724V der Deutschen Telekom<\/span><\/h2>\r\n\r\n

\r\nDer genaue Men\u00fcpunkt in der Software eines Routers ist von Hersteller\r\nzu Hersteller und von Modell zu Modell verschieden. Dennoch k\u00f6nnen wir\r\neine allgemeine Anleitung geben, die Sie einfach zum Ziel bringen sollte. Ein konkretes\r\nBeispiel ist meist f\u00fcr das Verst\u00e4ndnis f\u00f6rderlich, daher illustrieren wir das\r\nVorgehen am WLAN-Router-Modell Speedport W724V der Deutschen Telekom.<\/i> Eine Kundin\r\naus Baden-W\u00fcrttemberg hatte uns gefragt, wie man bei diesem Modell vorgeht.\r\nF\u00fcr unsere \u00f6sterreichischen Kunden haben wir eine Anleitung f\u00fcr die\r\nA1 WLAN Box VV2220 VDSL<\/i> geschrieben, die Sie auf dieser Seite finden k\u00f6nnen.\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\nSchritt 1: Bedienungsanleitung des WLAN-Routers im Web suchen\r\n<\/span>\r\nAus Kostengr\u00fcnden werden heute den Routern oft keine gedruckten Bedienungsanleitungen\r\nmehr beigelegt, diese stehen stattdessen i.d.R. als pdf-Datei im Netz zum Download.\r\nGeben Sie in Google den Suchbegriff pdf bedienungsanleitung<\/i> getrennt von der\r\nModellbezeichnung Ihres Routers ein. In unserem Beispiel also:\r\npdf bedienungsanleitung speedport w724v<\/i>\r\nUnter den Suchergebnissen sollte sich ein direkter Link zur pdf-Datei finden,\r\nin unserem Fall lieferte Google das Resultat:
\r\n<\/i> \r\n\r\nhttps:\/\/www.telekom.de\/hilfe\/downloads\/bedienungsanleitung-speedport-w724v.pdf<\/a>\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\nSchritt 2: Bedienungsanleitung nach Hinweisen zu den WLAN-Einstellungen durchsuchen\r\n<\/span>\r\n\u00d6ffnen Sie die pdf-Datei und durchsuchen Sie diese nach einem Abschnitt, der\r\nbeschreibt, wie man die WLAN-Einstellungen des Routers \u00e4ndern kann.\r\nIn unserem Fall des Speedport-Routers findet sich der Abschnitt auf Seite 65\r\nunter der \u00dcberschrift „\u00dcbersicht der Heimnetzwerk-Einstellungen (WLAN)“:
\r\n
\r\n<\/p>\r\n

\r\nWenn Sie nichts finden, l\u00e4sst sich\r\nbei Ihrem Router h\u00f6chstwahrscheinlich die Sendest\u00e4rke nicht regulieren. Sie\r\nk\u00f6nnen als letzten Versuch noch probieren, bei der Hotline des Herstellers bzw.\r\nInternet-Providers anzurufen und zu fragen, ob und wie man die maximale\r\nSendeleistung Ihres Routers regulieren kann. Achtung: technische Hotlines von\r\nden Herstellern selbst k\u00f6nnen manchmal teuer sein, Provider hingegen bieten i.d.R. \r\neine gratis Rufnummer an. Pr\u00fcfen Sie daher vor dem Anruf, welche Kosten anfallen.\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\nSchritt 3: Maximale Sendeleistung im Men\u00fc der Router-Software reduzieren
\r\n<\/span>\r\nZur Einstellungssoftware Ihres Routers kommen Sie in der Regel\r\n\u00fcber eine Webseite, die direkt am Router \u00fcber Ihr lokales Netzwerk\r\naufgerufen wird. Viele Menschen wissen gar nicht, dass es so ein\r\nInterface gibt. Der Router wird oft installiert, danach besch\u00e4ftigt\r\nman sich nicht mehr mit ihm, da es keinen Grund dazu gibt.\r\nDas Software-Interface des Routers rufen Sie i.d.R. durch Eingabe\r\neiner lokalen Netzwerkadresse in einem Browser auf, Sie m\u00fcssen daf\u00fcr\r\nmit dem WLAN verbunden sein (egal, ob \u00fcber PC, Laptop oder Smartphone).\r\n<\/p>\r\n

\r\nDie Adresse, die Sie bei Ihrem Router aufrufen m\u00fcssen, finden Sie in\r\nder Bedienunganleitung. Im Falle des hier betrachteten Speedport-Routers\r\nist dies http:\/\/192.168.2.1<\/i> (alternativ k\u00f6nnen Sie auch http:\/\/speedport.ip<\/i>\r\naufrufen). Eine bei anderen Routern beliebte Adresse ist z.B. auch http:\/\/10.0.0.138<\/i>\r\nDie genaue Adresse Ihres Modells entnehmen Sie bitte Ihrer Betriebsanleitung.\r\nNach Adressaufruf m\u00fcssen Sie sich mit Usernamen und Passwort einloggen, es kann\r\nauch sein, dass nur ein Passwort verlangt wird.\r\n<\/p>\r\n

\r\nDie Daten zum Einloggen finden\r\nSie i.d.R. auf einem Schild an der R\u00fcck- oder Unterseite des Routers. Tipp:\r\nals Username ist machmal der Wert admin<\/i> voreingestellt, auch das Passwort lautet\r\nin manchen F\u00e4llen admin.<\/i>\r\nIn der Betriebsanleitung des Speedport-Routers findet man beispielsweise diesen\r\nHinweis: \u201eIm Auslieferungszustand entspricht das Ger\u00e4tepasswort der Angabe auf dem \r\nTypenschild Ihres Speedport bzw. der Angabe im mitgelieferten WLAN-Ger\u00e4tepass.\u201c\r\n<\/p>\r\n

\r\nNach dem Einloggen suchen Sie, so wie in der Bedienungsanleitung beschrieben,\r\nden Men\u00fcpunkt f\u00fcr die WLAN-Einstellungen. Manchmal ist es so, dass dieser Men\u00fcpunkt\r\nerst dann zu sehen ist, wenn man die „Erweiterten Einstellungen“ aufgerufen hat\r\n(manche Router verbergen standardm\u00e4\u00dfig einige Einstellungen). \r\nWenn Ihr Router es zul\u00e4sst, die Sendeleistung zu reduzieren, finden Sie nun unter\r\nden WLAN-Einstellungen einen Men\u00fcpunkt mit Auswahlm\u00f6glichkeit dazu. \r\nBeim Speedport-Modem sieht das so aus:
\r\n
\r\nDie Sendeleistung ist wie erwartet ab Auslieferung auf „hoch“ eingestellt.\r\nBei anderen Modellen sind auch quantitative Angaben m\u00f6glich. Bei diesen kann\r\nman z.B. zwischen Sendeleistung 25%, 50%, 75% oder 100% w\u00e4hlen oder von\r\n10% bis 100% in 10%-Schritten.\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\nSchritt 4: Verschiedene Sendeleistungen in der Praxis ausprobieren\r\nund geringste Sendeleistung mit akzeptabler Abdeckung bzw. Geschwindigkeit\r\ndauerhaft ausw\u00e4hlen.\r\n<\/span>\r\nAus unserer Praxiserfahrung sind 100% bzw. „hoch“ als Leistungswert praktisch\r\nnie sinnvoll, d.h. Geschwindigkeit und\/oder Abdeckung werden nicht wesentlich\r\nbeeinflusst, wenn man die Leistung senkt. Ausnahmen k\u00f6nnen sehr gro\u00dfe H\u00e4user\r\nsein. In Wohnungen aber ist es praktisch immer m\u00f6glich, die Sendeleistung\r\nzu senken. Gehen Sie so vor: Fangen Sie mit der niedrigsten\r\nSendeleistung an, die man im Men\u00fc ausw\u00e4hlen kann. Dann testen Sie sich so lange\r\nnach oben, bis sie eine f\u00fcr Sie akzeptable Abdeckung und Geschwindigkeit erreicht\r\nhaben. Diese Sendeleistung w\u00e4hlen Sie dauerhaft aus und speichern diese in\r\nden Einstellungen des Routers. <\/i> Fertig.\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\n<\/i> In der Mehrzahl unserer Tests waren ein Wert von „niedrig“ bzw. 25% oder 30%\r\nausreichend, ohne, dass die WLAN-Geschwindigkeit und Abdeckung wesentlich\r\nbeeintr\u00e4chtigt waren.\r\n<\/span>\r\n<\/p>\r\n

Achtung vor Mythen!<\/h2>\r\n

\r\nIm Internet liest man gelegentlich, dass die Reduktion der Sendeleistung\r\nkontraproduktiv sei. Z.B. liest man hier bei <\/i>Diagnose Funk:<\/a>
\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\n„Weil das Sendesignal des gedimmten Routers sehr schwach im Endger\u00e4t ankommt, dreht das Endger\u00e4t seine Sendeleistung unn\u00f6tig stark auf.“\r\n<\/i>\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\nDem ist nicht so. Es ist sogar umgekehrt.<\/span> \r\nDas WLAN-Protokoll funktioniert so, dass\r\ndas Endger\u00e4t vom Router mitgeteilt bekommt, mit welcher Sendeleistung dieser sendet.\r\nDas Endger\u00e4t richtet seine Sendeleistung nicht an der vom Endger\u00e4t gemessenen Sendeleistung,\r\nsondern an der vom Router mitgeteilten. Gem\u00e4\u00df dem Reziprozit\u00e4tsprinzip schlie\u00dft es, dass bei\r\nniedriger Sendeleistung des Routers die Verbindung auch in Gegenrichtung mit niedriger\r\nSendeleistung m\u00f6glich sein muss.\r\nWenn der Router also eine niedrige Sendeleistung dem Endger\u00e4t\r\nmitteilt (weil er von Ihnen in der Sendeleistung reduziert wurde), sendet das Endger\u00e4t\r\n(z.B. Ihr Mobiltelefon) in Gegenrichtung auch mit niedrigerer Sendeleistung.\r\nDies ist im sog. Transmit Power Control (TPC) Mechanismus bei WLAN (Standards 802.11h TPC bzw. 802.11k TPC)\r\nfestgelegt. \r\n<\/p>\r\n

\r\nDas Endger\u00e4t schlie\u00dft aus der Router-Information,\r\ndass die Verbindung mit niedrigerer Sendeleistung m\u00f6glich ist und regelt seine Sendeleistung\r\ndementsprechend herunter.\r\nPower Control ist f\u00fcr mobile Endger\u00e4te sehr wichtig, da es den\r\nEnergieverbrauch senkt und damit die Akkulaufzeit verl\u00e4ngert.\r\n\r\nSie reduzieren also durch die Reduktion der Sendeleistung Ihres\r\nRouters auch die mittlere Sendeleistung Ihres Endger\u00e4ts. Aus Sicht der Strahlenbelastung\r\nein doppelter Gewinn, bedenkt man, dass die Hauptbelastung durch das Endger\u00e4t zustandekommt,\r\nda es so nahe am K\u00f6rper liegt.\r\n<\/span>\r\n<\/p>\r\n

\r\nIn einem \r\n\r\n<\/i>Kundenforum des Kabelanbieters UPC Schweiz<\/a> liest man:\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\n„Die Sendeleistungsreduktion (TPC) ist f\u00fcr WLAN kontraproduktiv. Eine Reduktion der Sendeleistung des Wireless Access Point erh\u00f6ht die Strahlungsbelastung, wenn ein WLAN-Client (zum Beispiel: Laptop, Smartphone, Tablet) Daten sendet oder empf\u00e4ngt! Durch die Sendeleistungsreduktion (TPC) wird der SNR verringert, was dazu f\u00fchrt, dass f\u00fcr die gleiche Datenmenge l\u00e4nger gesendet werden muss. Durch die l\u00e4ngere Sendedauer resultiert trotz der wirksamen Sendeleistungsreduktion (TPC) eine h\u00f6here gemittelte Sendeleistung, was eine gr\u00f6ssere Strahlungsbelastung bedeutet.“\r\n<\/i>\r\n<\/p>\r\n

\r\nPunkt 1 ist inkorrekt, siehe unsere Erkl\u00e4rung oben, wie TPC bei WLAN \r\nfunktioniert. Die 2. Aussage gilt nur in den Extremf\u00e4llen, wo\r\nSie die Sendeleistung zu stark absenken (z.B. auf 10% der Ausgangssendeleistung).\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\n<\/i> \r\nGenau deswegen haben wir in unserer Anleitung geschrieben, dass Sie die\r\nSendeleistung, von der niedrigsten Stufe aus beginnend, so lange hochschrauben,\r\nbis Sie die minimale Sendeleistung erreicht haben, wo die WLAN-Verbindung noch\r\ngut funktioniert. Aus unserer Erfahrung liegt diese bei nicht zu gro\u00dfen Wohnungen\r\nwie gesagt bei ca. 20%-30% der Maximalleistung.\r\n<\/span>\r\n<\/p>\r\n

\r\nEinen sehr guten Artikel mit 8 technischen Gr\u00fcnden, warum es absolut Sinn macht, die Sendeleistung\r\ndes WLAN-Routers zu reduzieren, lesen Sie hier:
\r\n<\/i>\r\n\r\n\r\n„8 reasons to turn down the transmit power of your Wi-Fi“<\/span>\r\n<\/a>\r\n<\/p>\r\n

\r\nWeitere Informationen:<\/span>\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\n<\/i>\r\n\r\nWi-Fi, the unobvious and overlooked: Power.<\/span><\/a>\r\n<\/p>\r\n

\r\n\r\n<\/i>\r\n\r\nExploring DTPC and 802.11h Transmit Power Control<\/span><\/a>\r\n<\/p>\r\n

<\/div><\/div><\/div>\r\n
\r\n\r\n\"Avm\r\n

\r\nAnleitung f\u00fcr Besitzer von AVM Fritzboxen:<\/span>\r\nLaut unseren Recherchen finden Sie die Einstellungen zur Regulierung der\r\nmaximalen WLAN-Sendeleistung in Fritzboxen der Serien 3XXX bis 7XXX jeweils\r\nunter demselben Men\u00fcpunkt: WLAN <\/i>\r\nFunkkanal <\/i>\r\nFunkkanal-Einstellungen <\/i>\r\nWeitere Einstellungen\r\n<\/p>\r\n\"A1\r\n

\r\nAnleitung f\u00fcr unsere \u00f6sterreichischen Kunden mit einer A1 WLAN Box VV2220 VDSL:<\/span>\r\nUm diesen Artikel nicht zu lange zu machen, haben wir die Anleitung\r\nzum Modell A1 WLAN Box VV2220 VDSL<\/i> \r\n\r\n<\/i> in eine separate pdf-Datei ausgelagert.<\/a>\r\n<\/p>\r\n\"UPC\r\n

\r\nBei diesem Router funktioniert die Regulierung\r\nder WLAN-Sendeleistung leider nicht:<\/span>\r\nConnect Box von Unitymedia (mittlerweile\r\ngekauft von Vodafone Deuschland), UPC \u00d6sterreich (mittlerweile Magenta), UPC Schweiz\r\nDieses Kabelmodem (z.B. Modellnummer CH7465LG-LC) ist unseres Wissens nach einer der wenigen WLAN-Router,\r\nder keine Regulierung zul\u00e4sst.\r\n<\/p>\r\n

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elektrosmoghilfe.com\/erdstrahlen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2317"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elektrosmoghilfe.com\/erdstrahlen\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elektrosmoghilfe.com\/erdstrahlen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elektrosmoghilfe.com\/erdstrahlen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elektrosmoghilfe.com\/erdstrahlen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2317"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.elektrosmoghilfe.com\/erdstrahlen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2337,"href":"https:\/\/www.elektrosmoghilfe.com\/erdstrahlen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2317\/revisions\/2337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elektrosmoghilfe.com\/erdstrahlen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}